TUMMY TİME NEDİR?

Tummy time, karın üzerinde geçirilen aktivite zamanına verilen isimdir. Bebekler için birçok gelişim alanında önemli rolü vardır. Aktiviteler ile bebekler büyüdükçe karınları üzerinde vücutlarını hareket ettirmeyi deneyimler ve öğrenirler. Her bebek kendine ait özellikleri ile bir ve biriciktir bu yüzden bütün bebekler karın üzerinde zaman geçirmeyi sevmeyebilirler. Aktiviteleri çeşitlendirmek ve motivasyonlarını sağlamak önemlidir. Doğumdan kısa bir süre sonra karın üstünde geçirilen zamanda aktivitelere yer verebilirsiniz.

Peki karın üzerinde zaman geçirmek bebekler için neden önemlidir?

Tummy Time ile bebeklerin; Boyun, sırt, omuz ve karın kasları güçlenir. Pozisyonel plagiosefali denilen bebeklerde kafanın arka kısmında ya da yan kısımlarında pozisyona bağlı olarak gelişen düzleşme riskini azaltır. Derinlik algısı artar. ilk gelişen duyumuz dokunma duyumuzdur. Bebekler çevreyi, dünyayı ve nesneleri elleri ile dokunarak keşfederler. Ebeveynlerine dokunurlar, farklı objelere uzanıp ellerine alırlar, ağızlarına götürürler. Böylece öğrenme desteklenir. Karın üstünde geçirilen zaman ile duyuların gelişimi de olumlu yönde etkilenir. Etrafındaki nesnelere, oyuncaklara uzanmaya çalışarak koordinasyon yeteneği, motor becerilerin gelişimini destekler. Ellerine bakar ve ellerinin nasıl hareket ettiğini görür, hatta elleri ile nesneleri tutup ağzına götürerek nesneleri keşfeder, öğrenir ve daha birçok gelişimsel basamakları tamamlaması için temel oluşturur.

Tummy Time Oyunları Nasıl Planlanabilir?

Bakım verenin karnına yatırıp göz göze zaman geçirebileceğiniz ve bolca ten teması sağlayabileceğiniz şekilde karın karına planladığınız aktiviteler olabilir, yine sizin karnınızın üzerindeyken ten teması sağlayarak bebeğinizin vücuduna masajlar yapabilirsiniz ya da bebeğinizi karnının üzerine yerleştirerek karşısına geçiniz ve göz teması kurunuz. Sevdiği bir oyuncağı yukarı-aşağı, sağa-sola oynatarak baş kontrolü, takip etme,  koordinasyon gibi önemli yetenekleri destekleyebilirsiniz. Örnekler çoğaltılabilir. Her bebek için motivasyonu sağlayacak ve eğlenceli geçirilecek tummy time aktiviteleri farklı olabilir ve bebeğe özgü keşfedilebilir. Sorularınız ve destek almak için ergoterapistinize danışabilirsiniz.